Matkalla töihin? Vinkkejä stressin vähentämiseen

Liikematkustajille, jotka etsivät neuvoja siitä, miten heidän matkansa voidaan tehdä saumattomaksi ja stressitömäksi kokemukseksi, professori ja Kanadan tutkimusjohtaja Zhongwei Chenillä on runsaasti neuvoja asiasta.

Chen tunnustaa, että poistuminen liikematkoista voi olla sekä tyhjentävää että väsyttävää. Chen tarjoaa hienoja vinkkejä siitä, kuinka voit hyödyntää matkasi irti tuntumatta väsyneeltä. Jälkeenpäin, jet-viive, lomautukset, pakkaaminen ja purkaminen voivat vaikuttaa matkustajan fyysiseen ja henkiseen hyvinvointiin. Chen aloittaa työmatkansa järjestäytyneellä rakenteella - paras tapa välttää mahdolliset stressit ovat suunnitelma etukäteen.

Tässä on joitain asioita, joita Cheng harkitsee ennen lähtöä.

Pack Light

Vältä tarkistamasta laukkuasi. Sen sijaan valitse kompakti matkalaukku, joka toimii joka tilanteessa. Tämä voi säästää jopa 30–45 minuuttia odotusaikaa saavuttaessa määränpäähän. Et halua viettää enemmän aikaa kuin sinun tarvitsee, varsinkin kun se on tarpeetonta.

Mieti asioita, joita sinun on käytettävä satunnaisesti, ja valitse asuja, jotka ovat monipuolisia tehokkuuden kannalta. Huiveja, neuletakteilla varustettuja housuja tai napit-paitoja voidaan käyttää useita kertoja, ja niitä voidaan käyttää vaihdettavasti erilaisilla pohjoilla tai toppeilla, jotka voidaan kerrostaa. Tämä antaa sinulle enemmän tilaa muiden tärkeiden asioiden, mukaan lukien kannettavan tietokoneen ja muiden yritystarvikkeiden pakkaamiseen.

Chen ehdottaa, että jätetään taakse materiaalit, jotka voidaan hakea digitaalisessa muodossa. Esimerkiksi sen sijaan, että pakkaat kirjoja lukemista varten, tuo e-kirja. Voit myös harkita kevyen kannettavan tai iPadin hankkimista minimoidaksesi matkaasi varten tarvitsemiesi asioiden määrän.

Varastosi

Pidä laukku aina mukana. Kantolaukku on hyvä tapauskohtaisissa tilanteissa. Pakkaa laturi, hammasharja, suuvesi, shampoo, avaimet tai mahdolliset kätevä lääkitys / kylpytuotteet. On myös hyvä olla valmistautunut sääolosuhteisiin laskeutumisen yhteydessä. Muista kantaa kompakti sateenvarjo odotettavissa olevalta sateelta.

On aina hyvä suunnitella etukäteen hätätilanteita, jotka saattavat edellyttää näitä pieniä esineitä. Kuvittele, että lennolla on viive ilman nolla aikaa valmistautua suunniteltuun kokoukseen. Kiitos itsellesi kylpytuotteiden pakkaamisesta matkalla päivittämään etukäteen!

Pysy uskollisena Flier-ohjelmille

Yhden lentokoneohjelman saamisella on varmasti etuja. Flier-ohjelmat haluavat palkita uskolliset asiakkaat etuisuuksilla ja päivityksillä. Jos kelvollisuus matkustaa toisella lentoyhtiöllä, voit kirjoittaa nykyiselle lentoyhtiöllesi nähdäksesi, ovatko he valmiita vastaamaan tilatasoa. Mahdollisuudet ovat.

Flier-ohjelmien tärkein prioriteetti on palvella asiakkaitaan - on hyvä kysyä, mitä palveluita on tarjolla, koska ne eivät aina ole selviä missä heidän vaihtoehtonsa näkyvät verkossa. Esimerkiksi paremman istuinjärjestelyn vuoksi älä ole ujo kysyä portin edustajalta, onko muita vaihtoehtoja.

Ole varovainen varatessasi hotelleja ja lentoja

Kun varaat hotellisi, muista varata sijainti lähellä kokouksiasi. Jos kokouksesi pidetään hotellissa, muista varata yksi sopivilla mukavuuksilla. Mukavuuden tulisi aina olla etusijalla, kun kyse on hotellin ja lennon varaamisesta. Haluat varmistaa, että teet kaikki toimenpiteet, jotta voit välttää esteet matkasi aikana.

Parhaat varaat lennot ovat ”suorat lennot”. Monet ihmiset erehtyvät kahta, ”suoraa lentoa”, samoin kuin “suoraa lentoa”, suoralla lennolla on kuitenkin edelleen mahdollisuus joutua odottamaan nousuaan lentokoneeseen. Nämä ovat pieniä asioita, jotka voivat testata kärsivällisyyttäsi ja jopa saada sinut pelkäämään seuraavaa matkaa.

Onko positiivinen käyttäytyminen

Positiivinen asenne matkustamisessa on avain pienten haitojen läpi saamiseen ja voi todella toimia eduksesi. Voittava asenne saa lentoyhtiön henkilökunnan huomioimaan - tämän vuoksi he ovat taipuvaisempia tarjoamaan päivityksiä tai etuisuuksia.

Ilmeisemmistä syistä positiivinen näkymä voi myös auttaa pysyvyydessäsi. Jos olet juuttunut lomautukseen, ota hetki arvioidaksesi aikaa, jonka sinun on rentoutua ja kiehtoa uudessa ympäristössäsi.